又是一年CBA全明星周末，又是一年晚会包饺子，就像除夕夜的春晚一样，这场中国顶级篮球联赛的盛宴自带国泰民安的祥瑞，却也仅限于此，毕竟大洋彼岸的全球最顶级篮球联赛，也开了广告两小时打球五分钟的玩笑。

老美可能是不怎么吃饺子的，要不然场下球迷必然得发出灵魂提问，就为了这么点醋，你NBA就包了两个小时的饺子？

CBA显然没有完全重蹈NBA的覆辙，2025年CBA全明星周末和过往有极大不同，这是联赛30周年的大盛典。24-25赛季伊始，中国篮协和CBA官方就作出了大刀阔斧，要给全国球迷做一桌饕餮盛宴的姿态，外援政策的松动、CBA俱乐部杯的创立，都让人无比期待。

这般烘托之下，本届全明星周末的关键词是什么呢？

人心中的成见是一座大山

篮球世界有没有偏见？自然是有的。

当NBA扣篮王哈米杜·迪亚洛出现在扣篮大赛名单中时，人们已经默认了扣篮冠军的归属，显然，一个运动能力极强的黑人战将，一个在最高级别篮球赛事证明过自己扣篮能力的球员，没有理由让冠军旁落。

事实显然改变了一些人的看法，陈登星用所有人都猜到了的飞跃七人的惊艳一扣，击败了迪亚洛，证实了“黄种人也能飞”的豪言。且不论迪亚洛究竟用了几成功力，陈登星最后一扣的难度系数和完成系数足以在任何水平的扣篮大赛中惊艳全场。

更何况，陈登星只是一个身高176CM的38岁非职业篮球运动员。

另一位打破人们成见的也是小个子，身高179CM的徐杰。

在这一天到来之前，徐杰已经证明过自己，他拿过三连冠，进过国家队，只是，前有赵睿，后有胡明轩，广东后场第三球星始终没有攀登到职业生涯的巅峰。但这个赛季，他的机会来了。

15.8分4.1篮板8.2助攻1.4抢断，25岁的徐杰在CBA战场上找到了最佳的竞争方式，然后他在生涯的第7个赛季，当选CBA全明星票王。这个全明星正赛上身高最矮的球员，用坚毅的目光向着人们始终认为他不可能再进一步的前方，稳稳前进。

顺道，他又拿了一次技巧大赛冠军。

正如咪咕解说讲得那样，徐杰的成功激励的是无数像他一样，身材更接近普通人的篮球爱好者。某一天，在某个校园里，如果有人质疑身材普通的孩子，你凭什么去打篮球，你永远只能当篮球赛场上的配角，他不必挖空心思再去遥远的大洋彼岸寻找案例，这个现成的优秀代表足以回应所有质疑。

致敬传奇

1996年4月9日CBA日报，CBA在北京大学生体育馆举行了首届全明星赛（95年的明星赛是联赛成立前的一次联欢，彼时联赛还未正式成立，其中巩晓彬、郑武等获邀参加的球员并不在八强赛的球队之中），一晃，2025年已经是第30届全明星赛。

今年联赛最用心的片段就在这一段致敬当中，视频使用了最新最流行的AI技术，让人能够穿越时光去感受那个年代的烽火。这届全明星白队和蓝队20名球员4名教练员，其中有20位出现在了现场。

他们分别是全明星白队教练员：王非(八一)、袁超(北京)：队员：刘玉栋、张劲松(八一)，吴庆龙(辽宁)，巴特尔(北京)，鞠维松(山东)，张勇军(广东)，赵仁斌(沈阳军区)，胡卫东(江苏)，陈照升(前卫)；全明星蓝队队员：王治郅、阿的江(八一)，李晓勇(辽宁)，黄云龙(广东)，巩晓彬、纪民尚(山东)，郑武(浙江)，柳勇(济南军区)，刘铁(空军)。

没有到现场的4位，其中广东宏远前主帅王利发指导在2018年去世，原辽宁主教练李戈、广东宏远球员李春江、北京球员闵鹿蕾因各种原因缺席。

过去30年间，这里面有很多名字在中国篮球圈家喻户晓，如王治郅、刘玉栋、巩晓彬、胡卫东等人，也有部分球星的传说在时光长河中暂时被遗忘，但其实从未远离篮球舞台，比如“拼命三郎”张劲松，他是CBA的八冠王，也是如今推动北控崛起的策划人。

这些球员里，最年轻的王治郅都已经退役十年，年轻一代的球迷们已经很难从只言片语的文字和视频里感受他们的风采，唯有一些“谣言”仍然在江湖上飘荡，并在某个时候突然被某个老球迷证实，比如战神真的是带着有碎骨的膝盖帮八一夺冠，“中国乔丹”胡卫东真的在近30年前的联赛里场均命中5个三分，而且他高度近视。

全联赛强制大团圆

说完了亮点，剩下的大概就是一些吐槽了。

何为全明星赛？说白了就是球星欢聚一堂给球迷们献礼的比赛。显然，CBA联赛只读懂了“欢聚一堂”这个词。2025年CBA全明星周末正赛的名单是：

南区明星队：

顾问：袁超；领队：刘玉栋；教练员：王博（广厦）、助理教练员：王世龙（浙江）。

首发球员：胡金秋（广厦）、周鹏（深圳）、肯尼思·洛夫顿（上海）、徐杰（广东）、郭艾伦（广州）。

替补球员：孙铭徽、巴里·布朗（广厦）、余嘉豪、吴前（浙江）、特洛伊·吉伦沃特（广东）、李弘权（上海）、林葳（南京）、罗凯文（宁波）、崔晓龙（江苏）、邹阳（福建）。

北区明星队：

顾问：王非；领队：巩晓彬；教练员：潘江（山西）、助理教练员：邱彪（山东）。

首发球员：周琦、曾凡博（北京）、杨瀚森（青岛）、赵睿（新疆）、赵继伟（辽宁）。

替补球员：张宁、哈米杜·迪亚洛（山西）、高诗岩（山东）、王睿泽（青岛）、韩德君（辽宁）、邹雨宸（北控）、姜伟泽、多米尼克·琼斯（吉林）、林庭谦（天津）、艾德蒙·萨姆纳（四川）。

不知道球迷们有没有注意到，这份名单有两个特别的地方，第一是人数，全明星单队人数从往年的12人扩充到了15人，这也符合近些年国内办节目的风格，一言不合就码人，人多那就是力量大。

第二是20支球队竟然全都有球员入选了全明星正赛。始料未及的是，郭艾伦眼睛在训练中受伤，最终如他所言，“又浪费了一年全明星”。

你没有看错，在这份名单里，罗凯文成为了宁波队史首位全明星，他本赛季场均砍下9.6分3.7篮板，甚至不过是他生涯第三好的赛季表现，而他甚至也不是宁波最好的本土球员，但，他是宁波的队长。

这还不算离谱，江苏的崔晓龙也入选了。他本赛季场均只有7分2.6助攻，值得一提的是，这是崔晓龙征战CBA以来表现最差的一个赛季，而上赛季他场均拿下15.4分4.6助攻，全明星赛反而是查无此人。这么一对比，似乎上赛季四川的景菡一入选倒也正常了。

名宿参与＆名宿砸场子？

致敬传奇的主题贯穿在本届全明星周末里，正赛中致敬1996年首届全明星赛成员，送球衣+合影并不算什么创意，早在5年前的2020年CBA全明星赛中就致敬过1996年首届全明星赛成员了，只是当时出场的传奇人数比较少，今年真正的创意是名宿加盟挑战和名宿表演赛。

周鹏今年以主教练和球员身份入选全明星，同时还参加了三分大赛，这位以防守出道的老将突然就出现在了三分大赛的赛场，甚至还给冠军归属带来了不少的悬念。当然，说周鹏不能投篮显然是一个巨大偏见，他除了投射准备时间有点长，动作不算太好看之外，其实生涯有一半的赛季三分投篮命中率在37.7% 以上，最近的10个赛季，除了刚到深圳那年，其他都超过了36.7%。

还在现役的周鹏也算得上是名宿了，但还算不上砸场子，接下来这位出场就有点欺负人了。就在原帅生涯第三次夺得三分大赛冠军后，前CBA三分王，目前仍保持着本土球员三分命中数纪录的朱芳雨，在三分接力挑战赛里，完成了13投11中的超高水平投篮表现。

别再说老朱的退休生活就是玩手机吃夜宵了，就算是当年还在现役，他也一样喝酒抽烟打龙拳，老一辈球员的基本功真的扎实，这绝不是厚古薄今。

恰如巩晓彬和巴特尔在采访中说的那样，他们那一批的球员每天就是睡觉、吃饭、打球，三点一线，不断打磨技艺，在很大程度上，篮球甚至就是他们生活中的全部。

饺子和醋分不清了？

虽说致敬的主题颇有亮点，但这点醋真就不够下饺子的。

CBA全明星周末仍然和过去一样，正赛里多到离谱的三分，遛弯一样的比赛对抗强度，被安排到犄角旮旯几乎遗忘了的星锐赛，总让人提不起对全明星的期待。

当然，审美疲劳和赛制疲软不是CBA独有，全世界的篮球联赛都面临着这样的问题。CBA过去几年一直在延续职业球员和校园篮球的对决，但一直没能提升关注度。

今年，全明星赛落户长春，在孙军等人的努力下，联赛把致敬主题推到了极致，不仅有致敬传奇，有名宿参与，甚至将这群平均年龄50岁上下的名宿们组织起来和吉林队的传奇、球迷等一起搞了一场大联欢式的传奇表演赛。

不管刘玉栋、胡卫东、王治郅等人的西装有多帅，都抵不过那一身球衣的加成。当他们齐聚赛场，当那熟悉的只存在于影像资料里的投篮再次出现，足以令人热泪涌出。

犹记得小时候不知道在哪本街边杂志里看到过关于阿的江的传说，说他能够运球在崎岖不平的小路上奔跑，从小到哪儿都抱着球，说他在场上打球就像跳舞一样，拥有着无与伦比的传球创造力。当我亲眼看见58岁的阿的江在场上和他熟悉的篮球一起玩耍，传出一个又一个杂耍传球时，我才明白，黄巧克力为何那样执着，58岁的阿的江简直就是黄巧克力梦中自己的样子。

吉林本地球迷可能更加感动，他们又看到了虎将们齐聚一堂，这些人是跳跳虎聂金强、隐形虎王博、胖胖虎王晗、幻影虎张彪、帅帅虎赵阿南、冷面虎杜江、闪电虎李爱军、霹雳虎王守强、疯狂虎李吉丰、旋风虎尹玥、忠义虎钟诚、黑风虎多米尼克·琼斯，以及虎王孙军和李青山、李晓光、张晓春、丁伟等等名宿。

传奇汇聚，篮球联欢，然而这个本届最佳创意，最好的点子，竟然被安排在了全明星周末的垫场日，最不起眼的开始阶段，人们还没准备好瓜子花生矿泉水去迎接周末的到来，这比赛就已经结束了。

就为了吃点醋才包的饺子，结果饺子还没上桌，你就把醋全给我撒地上了？

不是请过来西装革履拍张照才叫致敬，任何花里胡哨的设计都比不过真刀真枪开干，篮球的事情最终一定要用篮球来解决，仅此而已。